Part 1

從「一分耕耘一分收穫」到「只問耕耘不問收穫」

「種瓜得瓜、種豆得豆」,用來說明健康與疾病,真是再真實不過!從事預防醫學的實務經驗中,更是驚悚~眼見太多「種病得病、種癌得癌」的惡例,當然也很務實~也看到不少「種命得命」的好例證。至於,「種病得病」還是「種命得命」,就看您自己怎麼選擇!套句電影「無間道」裡面的台詞,「路是自己選的」。。。


趨病去命?驅病保命?
路是自己選的!

「一分耕耘一分收穫」,這個普遍被認同的概念,在追求健康的道路上,有時候卻未必那麼真實!每個人的身體狀況不同,立足點自然不同,為自身健康努力,如果能夠「一分耕耘一分收穫」,固然是件令人欣慰的事,然而如果只能「二分耕耘一分收穫」,成果馬上打了對折,就不盡力了嗎?

我們確實遇見過不少好高騖遠、眼高手低的人,一心希望能一步登天,忽略了自己對身體予取予求、極盡糟蹋之能事達數十年之久,卻妄想可以速戰速決、「逆轉勝」,以為是打棒球嗎?一旦結果不如人意,對自己的身體就自暴自棄、消極面對。「病是活出來的」,您用多少時間造孽,就得花更多時間修復,這是「時間不滅定律」!(放棄最是容易,無法堅持更是現代人的特長!)

別忘了「病是活出來的」的反面說法就是「健康是活出來的」。沒錯,健康就是靠日積月累「熬」出來的!可惜!多數現代人都是抱著「今天先爽完了,明天再來顧健康」的心態,最後總把自己逼入絕境~面對「死神跟明天誰先來」這個令人懊悔的課題?

健康是靠日積月累「熬」出來的!很重要所以再說一次!日是今日,月是本月,永遠都是NOW(當下)的概念,隨時隨地都在為身體做努力,為了健康「做該做的事,而不是做想做的事」!如果您的想法是做人這麼辛苦幹什麼,當然要做想做的事,那跟您說聲抱歉:「這篇文章不是寫給您看的,請別花時間跟我們打嘴仗了,您哪邊快活哪邊去!慢走,不送。」

對於健康我們是認真的!(您是認真的嗎?)今日有今日的健康功課,明日還有明日的健康功課,絕不堆積健康功課,絕不推遲空等明日。這是健康人的基本時間概念!這篇文章,是想幫「意在健康」的人,打通觀念的任督二脈,關於健康的投資與報酬率,我們絕對是有信心的,因為縱使沒有「一分耕耘一分收穫」,「二分耕耘一分收穫」難道不值得我們努力嗎?

還別說我們一路來見證過許多「只問耕耘不問收穫」的資深健康人,他們在日積月累自己的健康資本。自以為聰明的人覺得他們真是傻子,殊不知「不問收穫」不是不要收穫,是非常清楚「只要耕耘必有收穫」,所以沒有時間遲疑,一分一秒都不願浪費,只有抓緊時間努力積累,做個「快樂耕耘健康收穫」的健康人,才是正道!


健康是一場與時間的賽跑!
寧可學習烏龜,千萬別算計著想當兔子!

身體複雜的運作機轉,需要依賴諸多因素達到平衡。平衡就往健康端傾斜,失衡就往疾病端傾斜。這個天秤是動態的,所以每天都要做正確的事情,積累正確的結果。健康就是這樣一點一滴「積累」出來的結果!日積月累,滴答滴答!

我們可以把每天對身體的預防保養(耕耘),看做是一場與時間的賽跑,今天贏一點就多累積一點健康資本,明日輸一點就多增加一點疾病風險。。。不過,您不會想輸,沒人想輸!但是,一旦忽略、忽視了每日積累的基本功,您必定會輸!反之,疾病也是積累出來的結果!若能正確認知這件事情,就不會自作孽了!為健康耕耘,我們自當學習烏龜,千萬別算計著想當兔子!

一旦您接受了「耕耘與收穫」的概念,接下來便要了解「耕耘什麼」及「如何耕耘」,也就是「該做哪些事情(WHAT)」跟「該用哪些方法(HOW)」。敬請期待下一期(MISC#003 健康概念再進化 Part 2)我們為您準備的內容。

建議檢測項目:

  • 預防醫學體檢方案A(高階檢測)
  • 預防醫學體檢方案B(基礎檢測)

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Last modified: April 29, 2021

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