無疾
而終
無疾而終=壽終正寢
健康衰老
無疾而終
健康不會自己找到出路;
自己要為健康找到出路!
自有人類以來,關於「疾病問題的解決,與健康衰老的探求」,約略可區分為三個階段:
- 健康1.0時代:死得不明不白
約指19世紀以前的傳統療法(經驗主義)時期。人類對於疾病病理並不完全了解,治病靠經驗累積,甚至有碰運氣的成分,有時有效,有時不靈,無法辨明因果關係,一切尚在摸黑階段,也就談不上有系統性的治病辦法。
在這個階段,病死率高!人是很可能輕易就會病死的(且原因不明),活得久基本靠運氣!
- 健康2.0時代:死得明明白白
約指19世紀至今的科學療法(實證主義)時期,人類在治病這件事,比起上個階段,已經走出第一個黑暗(現正面臨另一個黑暗),醫療水準顯著提高,許多高致命率疾病,現在都有救了(只是不會病死,但不見得治得好),人命不再輕易不明不白地病死。。。而是明明白白地病死(死因明確)!
這個階段,醫學最大的成就是大幅降低了致死率!但是,對於把病醫好(恢復健康),甚至避免疾病,仍然未見有效對策。尤其,人類物質生活大幅改善之後,衍生出來的許多非傳染性疾病(慢性病),至今仍是尚未攻克的難題!
在這個階段,人不再輕易就會病死,活得久基本指日可待!
不過,活得久又活得健康,基本仍靠運氣!雖然不可知的病毒細菌,不再是最大問題,人類自己創造出來的現代(工商業)生活方式,意外成為現代人健康的更大殺手!
二次大戰後,人類暫時記取教訓不再發動大規模戰爭,過去六七十年,全球經濟突飛猛進發展,人類生活大幅改善的同時,現代工商業社會的生活方式卻造就了許多新的健康問題,俗稱文明病(慢性病)。。。它們是各種非傳染性疾病,例如心血管疾病、第2型糖尿病、癌症,及神經退化性疾病(阿茲海默症、帕金森氏症等)。
這些慢性病的發病率大幅升高,發病年齡大幅下降,人類社會的病死率再次上升!
依據WHO的資料,推估目前全球每年疾病死亡人口約為5000萬(二次大戰六年期間,估計死亡人數7000萬,平均每年死亡1100多萬),約為二次大戰每年平均死亡人數的4.5倍。
- 健康3.0時代:無疾而終(死得健健康康)
健康2.0時代,透過開刀、開藥的手段來抑制症狀、控制病情,達到了「對症狀下藥」的治標之道,可是對還沒表現出症狀的疾病,仍無法解決。
預防疾病發生,是治本之道,是健康3.0的範疇,在身體老化初期,離疾病還很遠時,就要開始預先準備,早做防範!
因為「預防,始終是最好的治療!」
為健康找到出路!
常聽人總說:「我不想活那麼老!」
現代人越來越長壽,這是不爭的事實,只要活得夠久,就一定會遇到老化問題!
老化,不是你想不想要的問題;
老化,是你必須面對的新課題!
不想活那麼老,是因為不知道如何無疾而終(死得健健康康)。
如果可以為健康找到出路,確定自己可以健健康康走完最後的人生,誰不想活久一點?
畢竟,自古以來,人們總以高壽作為互相祝福的話語!過生日時,只聽過祝壽星長壽的,沒聽過祝人短命的!所以長壽本來就是人本能的願望!
與其擔心未知的未來,不如積極努力現在~為自己的健康找到出路!
健康不會自己找到出路,
自己要為健康找到出路!
健康工程,
是健康最好的出路!
健康工程,就是促進健康的系統工程!
學習「健康工程」,成為自己的健康工程師!逆轉疾病,逆轉人生(下半場),邁向健康!
健康工程師,健康一輩子!加油!
結語
比起傳染性疾病(例如,流感、SARS非典、新冠肺炎等),非傳染性疾病更容易讓人們掉以輕心,因為它不像傳染性疾病那樣可怕!
然而,它所造成的死亡數字卻是無比巨大且毫無必要的,因為非傳染性疾病的可預防性極高!它完全是可以加以預防的!
預防,是最好的治療;
積極預防,是不生病的唯一途徑,沒有之一!
生活醫學,
讓您的生活充滿健康優勢!
透過「生活醫學」,
學習「健康工程」,
人人都可以成為自己的健康工程師!
健康工程師,
健康一輩子!
您今天,預防了嗎?
健康小叮嚀:
生活醫學~最頂級的預防醫學
一起為您的健康加油!
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何謂生活醫學?
生活醫學的主張,就是「在生活中把症狀化解於無形,使疾病不能成形」。。。預防疾病生成(將病根扼殺於搖籃之中)。。。因此人自然相對健康,不需要與醫藥為伍,可以真真正正享受生活!簡單說,也就是「在享受生活的同時,順便把身體健康照顧好」!現代人比從前的人健康問題更多,主要與現代人複雜的生活方式息息相關。生活醫學的範疇涵蓋了「飲食、睡眠、活動、各種良好生活習慣養成」等等,把這些生活面向都做正確、做到位了,人自然也就健康了!這就是生活醫學的基本概念!
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後疫情時代,健康更刻不容緩!尤其接受過疫苗施打的族群,未來面對疫苗在身體內帶來的不確定風險,更是需要謹慎再謹慎!別讓你的免疫系統成為壓垮健康的稻草!
如果您的身體正在經歷某些狀況,而又找不出真正的具體原因!吃藥或可一時治標,但卻不知道得吃下多少藥?對身體又會造成多少傷害?
與其吃藥治標,不如透過全人醫學(系統預防醫學)的方式,來為您找出真正原因,從根本上加以消除病因,方才是有益於身體長遠健康的解決之道!
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