認識非傳染性疾病

關於非傳染性疾病

現今隨著戰爭、飢荒等因素不再導致大量死亡人口，疾病死亡已經成為人類死亡的主要原因！

活在這樣的富足年代，是幸運，也是不幸！絕大多數人類不再會餓死，或為了吃飽飯而戰死，但卻因為吃太飽（熱量過剩營養不均）而病死！

依據WHO的資料，推估目前全球每年疾病死亡人口約為5000萬（二次大戰六年期間，估計死亡人數7000萬，平均每年死亡1100多萬），約為二次大戰每年平均死亡人數的4.5倍。

病死，每年奪走更多倍的寶貴生命，比戰死或餓死，更可怕！戰爭，並非年年有，但疾病卻每一年，每一年不停地奪走無數人的性命！

因此，疾病防治，儼然成為當今世界最重要的健康議題！其中，疾病預防，更是重中之重！

在確診疾病之前的漫長亞健康階段，是最好預防疾病的時機！通過預防醫學，人類可望大大降低疾病發生的機率，即便還是生病了，也不至於嚴重到病死的地步！

「預防，是最好的治療」！
預防非傳染性疾病，更是預防醫學的擅長領域！

重要事實

非傳染性疾病重要事實（截至2023）：

• 非傳染性疾病約佔全球死亡人數74%，每年奪走 4,100 萬人的生命（非疾病死亡人數約為440萬，僅佔8%）。
• 非傳染性疾病每年導致 1700 萬人過早死亡（70 歲前死亡）；86%過早死亡發生在低收入和中等收入國家。
• 77%非傳染性疾病死亡人口，發生在低收入和中等收入國家。
• 心血管疾病，是非傳染性疾病死亡的主要原因。每年有1,790 萬人死於心血管疾病，其次是癌症（930 萬人）、慢性呼吸道疾病（410 萬人）和糖尿病（200 萬人，包括糖尿病引起的腎病死亡）。
• 心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病和糖尿病 ，佔非傳染性疾病過早死亡人數的 80% 以上。
• 吸煙、缺乏身體活動、有害使用酒精、不健康飲食和空氣污染等，都會增加死於非傳染性疾病的風險。
• 因應非傳染性疾病的關鍵要務：對非傳染性疾病進行檢測、篩檢、治療，以及安寧療護等。

主要類型

非傳染性疾病（NCD，俗稱慢性病），持續時間通常比較長（數年至數十年），主要由「生理、環境、行為」等非先天因素綜合作用所致！其中，與個人行為高度相關的生活、飲食習慣更是無可卸責的主因中的主因！

由先天遺傳因素造成非傳染性疾病，相對來說極為少數。因此，非傳染性疾病的可預防性極高！然而，現今非傳染性疾病發病率高，主要與人們對健康風險認知不足，以及疾病預防意識低落有關！

慢性病患者，普遍都有把責任推給先天遺傳（基因）的逃避心態，不願正視並改變自己的生活、飲食習慣，因而使得慢性病非常難以根治，成為死亡主因（占比高達 ¾，根據WHO資料，幾乎每四人中有三人死於慢性病）。

非傳染性疾病，主要類型：

• 心血管疾病（如心臟病和中風）
• 癌症
• 慢性呼吸道疾病（如慢性阻塞性肺病和氣喘）
• 糖尿病

風險因素

非傳染性疾病，有以下風險因素：

• 「可改變的行為」風險因素
  • 不健康飲食
    例如：每年有 180 萬人因攝取過量鹽/鈉而死亡。
  • 缺乏身體活動
    例如：每年有 83 萬人因身體活動不足而死亡 。
  • 吸煙
    例如：每年有超過 800 萬人因菸草死亡（包括因接觸二手菸造成的死亡）。
  • 飲酒
    例如：每年因飲酒導致的 300 萬人死亡，其中超過一半死於非傳染性疾病，包括癌症。
• 「代謝危險因子」風險因素
  • 血壓升高（約佔全球死因19%）
  • 超重/肥胖
  • 高血糖
  • 高血脂
• 「環境」風險因素
  多種環境風險因素會導致非傳染性疾病。其中空氣污染最嚴重，導致全球 670 萬人死亡，其中約 570 萬人死於非傳染性疾病，包括中風、缺血性心臟病、慢性阻塞性肺病和肺癌。

結語

比起傳染性疾病（例如，流感、SARS非典、新冠肺炎等），非傳染性疾病更容易讓人們掉以輕心，因為它不像傳染性疾病那樣可怕！

然而，它所造成的死亡數字卻是無比巨大且毫無必要的，因為非傳染性疾病的可預防性極高！它完全是可以加以預防的！

預防，是最好的治療；
積極預防，是不生病的唯一途徑，沒有之一！

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