前幾日，一夥朋友聊到預防醫學的話題，氣氛非常熱烈，像在黑暗中看到一道希望曙光一樣！突然有人驚嘆：「聽起來，預防醫學什麼都能解決！」此時，另一人說：「可是，預防醫學又不能幫你切除癌症腫瘤！」

的確！預防醫學是不能幫你切除癌症腫瘤，因為那是外科手術的領域，但是預防醫學能讓你避免把癌症腫瘤養大！這可比切除癌症腫瘤厲害多了！也實際多了！

許多人在觀念上已經對預防醫學有了認知的程度，但是可能還談不上認同的程度，從認知到認同還差一段距離，所以行為上仍然停留在原地（舊習慣）！預防醫學從觀念上來說，或許不難理解，也就不難接受，但是要真正徹底落實到日常生活中來實踐，對於許多人來說，恐怕仍屬不易！畢竟，預防醫學重視（且需要）一個人從生活習慣、飲食習慣、鍛鍊習慣等各種日常環節，來全面增進身體健康，而不是光靠營養補給等醫學處置方式。

從日常生活落實預防醫學，可以讓人不把癌症腫瘤養成，甚至養大，但偏偏多數人的生活方式正在不遺餘力地把癌症腫瘤養成並養大，然後再寄希望於找到扁鵲、華佗等級的名醫來幫自己保命！想想真是令人哭笑不得！

「健康的身體都是相似的，病痛的身體各有各的病痛」，從事預防醫學多年來，對這兩句話有非常深刻的領悟！這些年經歷許多人的老病死，心裡有許多感觸（更多的是遺憾、惋惜），常常不知道如何表達，當某次看到托爾斯泰名句「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸」時，腦海中頓時浮現開頭的這兩句領悟！

人性似乎總是後知後覺的，「健康的身體都是相似的，病痛的身體各有各的病痛」，健康的身體畢竟只屬於少數真正願意付出努力的人，絕大多數人能擁有的就是各式各樣的病與痛！往往等到病魔降臨了，才來怨天尤人地問：「為什麼是我？」

我經常想反問：「你做了什麼努力？為什麼不應是你？」或許，我們每個人也該捫心自問：「我做了什麼努力？為什麼不應是我？」

健康是努力出來的，更是奮鬥出來的！

想不費吹灰之力，坐等天上掉禮物，那總有一天病魔與死神會讓你知道：「等的就是你！」