大健康3.0時代：無疾而終

無疾而終＝壽終正寢

健康衰老
無疾而終

健康不會自己找到出路；
自己要為健康找到出路！

自有人類以來，關於「疾病問題的解決，與健康衰老的探求」，約略可區分為三個階段：

• 健康1.0時代：死得不明不白

約指19世紀以前的傳統療法（經驗主義）時期。人類對於疾病病理並不完全了解，治病靠經驗累積，甚至有碰運氣的成分，有時有效，有時不靈，無法辨明因果關係，一切尚在摸黑階段，也就談不上有系統性的治病辦法。

在這個階段，病死率高！人是很可能輕易就會病死的（且原因不明），活得久基本靠運氣！

• 健康2.0時代：死得明明白白

約指19世紀至今的科學療法（實證主義）時期，人類在治病這件事，比起上個階段，已經走出第一個黑暗（現正面臨另一個黑暗），醫療水準顯著提高，許多高致命率疾病，現在都有救了（只是不會病死，但不見得治得好），人命不再輕易不明不白地病死。。。而是明明白白地病死（死因明確）！

這個階段，醫學最大的成就是大幅降低了致死率！但是，對於把病醫好（恢復健康），甚至避免疾病，仍然未見有效對策。尤其，人類物質生活大幅改善之後，衍生出來的許多非傳染性疾病（慢性病），至今仍是尚未攻克的難題！

在這個階段，人不再輕易就會病死，活得久基本指日可待！

不過，活得久又活得健康，基本仍靠運氣！雖然不可知的病毒細菌，不再是最大問題，人類自己創造出來的現代（工商業）生活方式，意外成為現代人健康的更大殺手！

二次大戰後，人類暫時記取教訓不再發動大規模戰爭，過去六七十年，全球經濟突飛猛進發展，人類生活大幅改善的同時，現代工商業社會的生活方式卻造就了許多新的健康問題，俗稱文明病（慢性病）。。。它們是各種非傳染性疾病，例如心血管疾病、第2型糖尿病、癌症，及神經退化性疾病（阿茲海默症、帕金森氏症等）。

這些慢性病的發病率大幅升高，發病年齡大幅下降，人類社會的病死率再次上升！

依據WHO的資料，推估目前全球每年疾病死亡人口約為5000萬（二次大戰六年期間，估計死亡人數7000萬，平均每年死亡1100多萬），約為二次大戰每年平均死亡人數的4.5倍。

• 健康3.0時代：無疾而終（死得健健康康）

健康2.0時代，透過開刀、開藥的手段來抑制症狀、控制病情，達到了「對症狀下藥」的治標之道，可是對還沒表現出症狀的疾病，仍無法解決。

預防疾病發生，是治本之道，是健康3.0的範疇，在身體老化初期，離疾病還很遠時，就要開始預先準備，早做防範！

因為「預防，始終是最好的治療！」

為健康找到出路！

常聽人總說：「我不想活那麼老！」

現代人越來越長壽，這是不爭的事實，只要活得夠久，就一定會遇到老化問題！

老化，不是你想不想要的問題；
老化，是你必須面對的新課題！

不想活那麼老，是因為不知道如何無疾而終（死得健健康康）。

如果可以為健康找到出路，確定自己可以健健康康走完最後的人生，誰不想活久一點？

畢竟，自古以來，人們總以高壽作為互相祝福的話語！過生日時，只聽過祝壽星長壽的，沒聽過祝人短命的！所以長壽本來就是人本能的願望！

與其擔心未知的未來，不如積極努力現在～為自己的健康找到出路！

健康不會自己找到出路，
自己要為健康找到出路！

健康工程，
是健康最好的出路！

健康工程，就是促進健康的系統工程！

學習「健康工程」，成為自己的健康工程師！逆轉疾病，逆轉人生（下半場），邁向健康！

健康工程師，健康一輩子！加油！

結語

比起傳染性疾病（例如，流感、SARS非典、新冠肺炎等），非傳染性疾病更容易讓人們掉以輕心，因為它不像傳染性疾病那樣可怕！

然而，它所造成的死亡數字卻是無比巨大且毫無必要的，因為非傳染性疾病的可預防性極高！它完全是可以加以預防的！

預防，是最好的治療；
積極預防，是不生病的唯一途徑，沒有之一！

生活醫學，
讓您的生活充滿健康優勢！

透過「生活醫學」，
學習「健康工程」，
人人都可以成為自己的健康工程師！

健康工程師，
健康一輩子！

您今天，預防了嗎？

健康小叮嚀：
生活醫學～最頂級的預防醫學
一起為您的健康加油！

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健康工程學～讓您成為自己的健康工程師

何謂生活醫學？
生活醫學的主張，就是「在生活中把症狀化解於無形，使疾病不能成形」。。。預防疾病生成（將病根扼殺於搖籃之中）。。。因此人自然相對健康，不需要與醫藥為伍，可以真真正正享受生活！簡單說，也就是「在享受生活的同時，順便把身體健康照顧好」！現代人比從前的人健康問題更多，主要與現代人複雜的生活方式息息相關。生活醫學的範疇涵蓋了「飲食、睡眠、活動、各種良好生活習慣養成」等等，把這些生活面向都做正確、做到位了，人自然也就健康了！這就是生活醫學的基本概念！

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助您解決問題

後疫情時代，健康更刻不容緩！尤其接受過疫苗施打的族群，未來面對疫苗在身體內帶來的不確定風險，更是需要謹慎再謹慎！別讓你的免疫系統成為壓垮健康的稻草！

如果您的身體正在經歷某些狀況，而又找不出真正的具體原因！吃藥或可一時治標，但卻不知道得吃下多少藥？對身體又會造成多少傷害？

與其吃藥治標，不如透過全人醫學（系統預防醫學）的方式，來為您找出真正原因，從根本上加以消除病因，方才是有益於身體長遠健康的解決之道！

系統預防醫學（全人醫學）的方法，可以幫助您早日解決問題，讓身體恢復正常運作！為您重新贏回（迎回）健康！

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