DM
你生病不是因為你倒霉～是你親手種下的疾病種子所結出來的果
疾病源自於我們的生活
是多種因素的交互作用
你生病不是因為你倒霉，而是由於多種原因積累造成的，例如感染、疲勞、壓力、飲食問題（熱量過剩、營養不均）、不良生活習慣、環境因素、遺傳因素等等。在許多情況下，… Read the rest
健康是吃出來的～漫談食安
敬請戒除「發炎性飲食」！
飲食衛生≠飲食健康
食安！食安！食安！看似現代人非常注重食品安全、飲食健康⋯⋯然而我們不禁想問：為什麼重視食安的現代人，身上卻有那麼多各式各樣的現代文明病呢？… Read the rest
找回阿嬤時代的健康飲食～談小麥麩質危害健康
（Image by CatsWithGlasses
健康三件事：「營養均衡、睡眠充足、日行萬步」
過去三年，哈佛公衛學院每年都發佈一份健康生活指南，其內容主要聚焦在健康的三個面向，也就是「Eat,… Read the rest
減少用藥傷害
有人說，是藥三分毒！？
有人說，是藥七分毒！？
但其實，是藥十分毒！！… Read the rest