常常有人詢問:補充營養素跟食療法(或食補)有什麼差別?

簡單來說,差別在於,營養素透過科技萃取技術(提煉、分離、調整化學結構式等流程),可以讓身體達到高效吸收,讓細胞馬上充分利用。

而從飲食攝取,主要還是受限於攝取量(不足)。舉例:吃一顆高單位維生素C,足以抵過吃幾十顆檸檬(甚至更多),更別說還有其他眾多維生素也要攝取,您真的認為有辦法靠食療、食補把身體全部所需吃足、吃夠嗎?

再者,還需要考慮個體的消化、吸收功能(弱化),這些都是導致身體長期無法獲取足量營養素(大打折扣)的重要原因之一!

食療、食補,其實是古代人的唯一辦法(也是沒有辦法中的辦法),身為現代人,我們現在擁有更高效率的選擇來為身體進行「專業營養補給」,其實我們真的不再需要仿效古人,進行效率相對比較低下的食療(或食補)了!

幸好!現今人們對營養補充的認知已經能漸漸跳脫「食療」、「食補」的固有思維框架了,這可以視為現代生活的一種進步!

日新月異的萃取技術,確實為現代人提供了從前人們所無法取得的營養補充品,尤其是「專業級的效率型營養補充品(非一般消費性保健品)」。

若善加利用確實能協助改善諸多亞健康問題(將疾病的胚芽扼殺於幼苗時期),避免許多慢性疾病的產生與發展。故「專業級營養補充」被視為預防醫學領域相當重要的一環(殺手級應用)。

需要注意的是,專業級營養品的使用本身是一個專門學科,需要分子生物學相關領域知識(一般大眾相對比較不熟悉),其專業性遠高於傳統營養學,完全不亞於傳統醫藥學(當然更絕非一般大眾可以效法神農嚐百草精神輕易實驗自學的)。

 

 

有鑑於此,關於補充專業級營養素,確實是一種很具效率的方式,但使用前建議經由專業諮詢(非一般營養門診諮詢),透過整體評估後做出綜合性考量再建議使用,這樣才能讓營養補充發揮最大效益達到可預期的最佳成效

特別說明:

千萬別誤會,這篇文章並非主張營養素可以取代飲食。保持適度、正常、規律的飲食習慣,還是一件很重要的事,營養素的存在是用來補充飲食上的攝取不足(畢竟,現代人大多數都是熱量過剩,但營養不足,因此身體才會有諸多的慢性症狀)!

 

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