你的身體虛不受補？

前言

Ｑ：為什麼聽別人總說吃這個有效、吃那個有效，但我吃怎麼好像就沒什麼效果呢？
Ａ：人們多半會說：那是因為你的身體虛不受補！！！

虛不受補？！這到底是什麼意思呢？科學的理解就是：
每個人的身體素質跟別人都不一樣，
你身體的客觀條件可能比不上別人！

與其看別人吃（補）什麼，自己也跟風吃（補）什麼，
不如先把自己的客觀條件創造（改善）出來！

先正視並提升自己的身體素質。。。這個才是當務之急！

否則無論做什麼（吃什麼、補什麼）恐怕都將本末倒置、徒勞無功！

Ｑ：我該如何改善自己的身體素質（替身體創造更好的客觀條件）呢？
Ａ：預防醫學有最好的答案！系統預防醫學，能更進一步提供最好的解決方案！

預防醫學：「預防，是最好的治療！預防就是在治療；而非生病才治療！」

全面預防
健康王道

過去舊有的「生病就醫（治療）」思維方式，已經過時了！

21世紀，面對全球老齡化健康問題嚴重，醫學界（含醫療界）已然逐漸意識到舊有醫療思維已經解決不了問題！

全世界都出現醫療體系崩壞的問題。。。如血汗醫院、護病比過高、急診不堪負荷等現象，不僅導致護士荒，就連四大科別都缺醫生，年輕醫生紛紛棄醫從美（從事醫美），再加上老醫師的退休潮等等。。。全面醫療社會終將無以為繼，升級轉型成全面預防社會勢在必行！

幾十年來，預防醫學一直大聲疾呼，猶如狗吠火車了這麼久。。。這些年，預防醫學終於開始進入大眾視野中了！

越來越多人意識到「治療並不是等到身體生病了，再去看醫生吃藥開刀」，因此預防醫學開始日漸受到人們的重視！

預防醫學能做的事情非常多，其中一件重中之重的事情就是「改善身體素質，為身體創造更好的客觀條件」！

為身體創造更好的客觀條件，除了能回應上面提到的「虛不受補」的問題，還能解釋諸如「為什麼我常感冒，但別人好像都不太感冒」等疑惑！

身體素質的兩大變數

免疫力與自癒力是身體素質的兩大變數！

提升身體總體素質，要透過系統預防醫學，全面進行健康工程，來幫助身體鞏固並強化免疫力與自癒力。 

如果把身體比作一個宅院或者一座莊園，那麼。。。

免疫力就是看家護院的守衛人員（即保安或保全），不該進來的必須盡量擋在外面，不能放進來，否則會導致內部安全出現問題！

自癒力則好比是保障正常運作的後勤人員（居家清潔阿姨、環境修繕師傅等），他們負責幫忙打掃清潔、整理修繕環境，協助整個宅院維持日常的正常運轉，確保各部門各環節能運作正常。

當上述每個環節都各司其職，則這個莊園或宅院就會井然有序，展現出非常好的樣貌，類比回來人的身體，也就是健康的狀態；反之就是不健康，可能出現各種異常狀況（症狀），甚至惡化出種種疾病來 ！

因此，千萬不能小看免疫力和自癒力的作用，平時更應該努力維持它們正常運作，這便是換取健康要付出的代價！

然而，現代人往往好逸惡勞，只想收穫卻不問耕耘。。。常常要等到身體出問題（特別是大問題）了，才來怨天尤人、悔不當初，經常是悔之晚矣！

結語

健康是一場馬拉松耐力賽（雖然預防醫學不提倡跑馬拉松），需要持之以恆、隨時隨地、天天付出努力！

健康不能投機，「平時不燒香，臨時抱佛腳」就想要安然無恙，這種好事是不可能發生在身體健康上的！

不想讓自己的身體虛不受補，就要努力積極「改善身體素質，為身體創造更好的客觀條件」！

以上共勉！

促進健康的方法，無他！立即行動！馬上行動！今天行動！

生活醫學，
讓您的生活充滿健康優勢！

透過「生活醫學」，
學習「健康工程」，
人人都可以成為自己的健康工程師！

健康工程師，
健康一輩子！

您今天，預防了嗎？

健康小叮嚀：
生活醫學～最頂級的預防醫學
一起為您的健康加油！

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何謂生活醫學？
生活醫學的主張，就是「在生活中把症狀化解於無形，使疾病不能成形」。。。預防疾病生成（將病根扼殺於搖籃之中）。。。因此人自然相對健康，不需要與醫藥為伍，可以真真正正享受生活！簡單說，也就是「在享受生活的同時，順便把身體健康照顧好」！現代人比從前的人健康問題更多，主要與現代人複雜的生活方式息息相關。生活醫學的範疇涵蓋了「飲食、睡眠、活動、各種良好生活習慣養成」等等，把這些生活面向都做正確、做到位了，人自然也就健康了！這就是生活醫學的基本概念！

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助您解決問題

後疫情時代，健康更刻不容緩！尤其接受過疫苗施打的族群，未來面對疫苗在身體內帶來的不確定風險，更是需要謹慎再謹慎！別讓你的免疫系統成為壓垮健康的稻草！

如果您的身體正在經歷某些狀況，而又找不出真正的具體原因！吃藥或可一時治標，但卻不知道得吃下多少藥？對身體又會造成多少傷害？

與其吃藥治標，不如透過全人醫學（系統預防醫學）的方式，來為您找出真正原因，從根本上加以消除病因，方才是有益於身體長遠健康的解決之道！

系統預防醫學（全人醫學）的方法，可以幫助您早日解決問題，讓身體恢復正常運作！為您重新贏回（迎回）健康！

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