藥物控制 vs 營養修復

前言

藥物控制＝「123木頭人」按下暫停鍵（控制症狀）。。。

營養修復＝「清除、修整、復原與恢復」，讓身體啟動自我修復能力（發揮自癒力）。。。

小時候，許多人都玩過「123木頭人」遊戲，只要聽到「123木頭人」，就必須立刻暫停動作，不可以移動，也不可亂動。。。服藥，就好像是給症狀按下「123木頭人」暫停鍵。。。（症狀暫停，但是疾病仍在，問題並沒解決，更不可能痊癒）！

服用藥物後，症狀雖然好像會緩解不少，甚至感覺好像快好了，然而其實身體並沒有真的變好，因為症狀控制不等於身體痊癒！

想要身體痊癒，就必須要對受損害（或損傷）的身體進行修復工作；而營養醫學的存在，就是在提供身體修復所需的原物料（各種必須營養素），以便身體可以進行修復工作。

簡單來說，營養醫學的作用就是，趁著藥物按下「123木頭人」暫停鍵的時候，對身體進行營養補充，快速搶修受損害的系統、器官、組織等等。如此一來，身體才有機會好轉痊癒，擺脫藥物控制，回歸正常健康生活！

這裡所說的營養補充，並不是一般營養師所開的營養菜單喔。營養補充是透過運用專業級營養素，來幫助身體細胞、器官、組織進行有效率的代謝修復等工作。

專業級營養補充是一門非常專業的學科，也就是營養醫學。

如果只是服藥而不做營養修復的話，藥效過了，身體環境一點改善變好也沒有，不適症狀再次出現，於是又必須再次服藥控制⋯⋯讓身體陷入反反覆覆的無限循環迴圈，您將永無寧日！

這也正是慢性病必須一直依賴開立長期藥物處方簽（因為病就是治不好，所以藥得一直吃），令人覺得弔詭的地方！

究竟是病治不好，所以才一直開長期處方簽？還是因為要開長期處方簽，所以病才一直治不好。。。難道是因為病若治好，就沒有長期處方簽可以開了，然後就沒有健保給付可以收了？？？但願不是！

長期處方簽可以控制症狀，但是卻根治不了病症，無法讓病患痊癒。而這就是目前現代醫療現場所遇到的重大瓶頸，在面對幾乎所有的慢性病，醫院除了長期藥物控制外，根本沒有第二條路可走！

藥物控制 vs 營養修復

藥物控制 vs 營養修復：病患的健康新選擇

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當身體亮起紅燈，許多人首先想到的是藥物控制。它就像是遊戲裡的「123 木頭人」暫停鍵，能快速有效地抑制症狀，讓你暫時脫離不適的病痛苦海。

但你是否曾想過，當藥效過去，身體的狀況或條件若沒有任何改變，症狀是否會再次捲土重來？答案很明顯：當然會！

這正是許多人陷入無限循環的困境：藥效一過，不適又來，只好再次服藥控制。（困在藥物反覆的無限迴圈。。。簡直比無限輪迴還可怕！）

要真正擺脫這個惡性循環，你需要的不僅僅是暫停鍵，更需要一個「修復」的過程。這就是營養修復的關鍵作用。

想像一下，藥物是救火隊，能迅速撲滅眼前的火勢，但無法重建被燒毀的家園。而營養醫學，則是修繕施工隊或重建工程隊（提供重建家園所需的各種物資，例如工具和材料等）。它不僅能幫助你清理火災現場的殘骸，更提供鋼筋、水泥、磚塊等必要的材料，讓你能夠從根基開始，修復受損的結構，重建一個更堅固、更健康的身體。

只依賴藥物控制而不進行營養修復，就像只知道滅火，卻不去清理火災現場、重建房屋一樣。雖然火勢暫時被撲滅了，但潛在的危險依然存在。你或許能暫時壓制住症狀，但身體的內部環境並沒有好轉，甚至可能因為長期依賴藥物而會產生新的問題！

為什麼很多人藥物種類越吃越多，看醫生的科別越看越多，正是這個原因～長期藥物產生新問題！

越來越多人已經逐漸意識到：僅靠吃藥無法讓身體痊癒！

藥物只是「治標」，而營養修復才是「治本」。

當藥物按下「123 木頭人」的暫停鍵，為身體爭取寶貴的喘息時間時，正是你透過營養補充，搶救修復受損器官和組織的最佳時機。唯有透過營養醫學所提供的修復工具，從細胞層面開始修復，身體才有重獲健康的可能。

所以，下次當你面對健康問題時，不妨思考一下：你是只選擇按下「暫停鍵」，還是同時啟動「重建計畫」呢？

真正的痊癒（恢復健康），需要藥物控制與營養修復雙管齊下！

營養醫學的作用

關於營養醫學對身體的正面作用：您應該知道的10件事

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1. 從根本修復，而不只是控制症狀：傳統醫學常藉由藥物來控制疾病症狀，而營養醫學則著重於提供身體所需的營養素，從細胞與器官的層面進行修復，從根本改善健康狀況。

2. 提升免疫力，減少生病機率：身體有充足營養素（如維生素C、維生素D、鋅和益生菌等）時，免疫系統功能會發揮得更平衡（強大），能更有效地抵抗病毒與細菌入侵，減少生病與發炎機會。

3. 促進新陳代謝，維持理想體重：均衡營養能讓身體啟動並維持良好新陳代謝，幫助身體更有效率地燃燒脂肪，對於體重控制與預防肥胖有很大幫助。

4. 改善腸道健康，影響身心狀態：腸道被稱為「第二個大腦」，擁有健康的腸道菌群，不僅能改善消化吸收，還能影響情緒、睡眠品質與免疫力等多個面向。

5. 延緩老化，維持青春活力：抗氧化劑（如維生素E、Q10、多酚等）能對抗自由基，減少細胞損傷，有助於延緩身體各機能老化，保持肌膚彈性與年輕等。

6. 穩定情緒，緩解焦慮與壓力：特定營養素（如鎂、Omega-3脂肪酸、B群等）對神經系統有穩定作用，能幫助緩解焦慮、改善情緒波動，並提升抗壓能力等。

7. 增強認知功能，預防大腦退化：若干營養素（如DHA、維生素B12、抗氧化劑等）是大腦正常運作的關鍵，足夠的營養素能幫助提升記憶力與專注力，降低罹患失智症的風險。

8. 維護骨骼健康，預防骨質疏鬆：若干營養素（如鈣質、維生素D、維生素K2和鎂等）是維持骨骼密度與強度的重要元素，足夠的攝取能有效預防骨質疏鬆。

9. 改善睡眠品質，恢復身體機能：若干營養素（如色胺酸、鎂和褪黑激素等）能幫助調節生理時鐘，改善入睡困難與睡眠品質不佳的問題，讓身體在睡眠中得到充分的修復。

10. 減少藥物依賴，創造自癒環境：當身體獲得充足營養修復，許多因營養不均所引起的慢性症狀會得到改善，進而減少對藥物的依賴，讓身體回歸到能夠自我修復的健康狀態。

營養醫學 vs 藥物醫學

營養醫學和化學藥物醫學在治療觀念、作用機制和最終目標上存在顯著差異，它們並非互相排斥，而是可以互補的。

1. 治療理念與目標

• 化學藥物醫學：主要理念是「對抗疾病」。它通常針對單一症狀或特定病原體進行攻擊，目標是快速控制症狀、抑制疾病進展或殺滅病菌，屬於「治標」的範疇。
• 營養醫學：主要理念是「修復與重建」。它認為疾病的根源在於身體缺乏修復所需的營養素，或累積過多毒素。其目標是透過補充身體所需物質，恢復細胞功能，啟動身體自癒能力，屬於「治本」的範疇。

2. 作用機制

• 化學藥物醫學：作用機制通常是阻斷或刺激身體內的特定生物化學路徑，例如抑制發炎反應、阻斷神經傳導、或殺死細菌等。這些化學物質往往對身體來說是外來物，可能伴隨副作用。
• 營養醫學：作用機制是提供身體所需的「原料」。這些營養素是身體本身就需要的，它們直接參與細胞的正常運作與修復，透過提升整體機能來改善健康狀況，副作用相對較少。

3. 治療方式與工具

• 化學藥物醫學：主要工具是合成化學藥物，例如抗生素、止痛藥、降血壓藥等。治療方式多為口服、注射或外用。
• 營養醫學：主要工具是天然營養素，例如維生素、礦物質、胺基酸、益生菌、脂肪酸和植物萃取物等。治療方式多為飲食調整或高劑量的營養補充品。

4. 適用情境

• 化學藥物醫學：在急性、危急狀況下具有不可替代的優勢，例如心臟病發、嚴重感染或外傷急救，它能迅速穩定病情、挽救生命。但對慢性病幾乎沒有治癒作用。
• 營養醫學：在慢性疾病和亞健康促進上發揮重要作用，例如糖尿病前期、高血壓、疲勞、過敏、自體免疫疾病等。它需要較長的時間來發揮作用，但效果更為持久。能讓身體自我修復直至痊癒恢復。

5. 互補關係

這兩種醫學並非對立。在許多情況下，它們可以完美互補：

• 先治標再治本：在急性期，可先用化學藥物穩定病情，爭取時間。
• 後續修復：待病情穩定後，再透過營養醫學來修復受損組織，恢復身體機能，減少對藥物的依賴。
• 減少副作用：營養素有助於肝臟解毒，能幫助身體代謝化學藥物，從而減少其對身體的負擔和副作用。

簡單來說，化學藥物醫學是「救火隊」，能在緊急時刻撲滅大火；而營養醫學則是「修繕施工隊或重建工程隊」，負責在火勢撲滅後，重建一個更堅固、不易著火的家園。兩者相輔相成，才能為身體帶來真正的健康。

結語

營養素是保證身體正常運作的重要關鍵！

當我們隨著身體老化（食量、消化、吸收都打了折扣），無法再從飲食中攝取足量營養素時，透過營養醫學來給身體進行專業的營養補充，便成為一件確保身體健康很必要的工作！這也是生活在現代的人，比起以前的人更幸運也更幸福的事情！

不過，也要提醒您並請您謹記，營養醫學的專業營養素補充，與現代醫藥學一樣都是專門的學問，與一般人認知的透過商家或傳直銷購買的消費級保健品完全不是同一個層次！也就是，不要把營養補充、營養修復簡化成吃保健品～這麼理解就過於簡單了！

建議當您覺得身體可能有需要進行營養補充、營養修復時，切勿自己土法煉鋼，與其自己隨便買隨意吃，不如還是「把專業的交給專業」，會是一個比較明智的選擇與作法，您說是嗎？

一起努力吧！加油！

以上共勉！

促進健康的方法，無他！立即行動！馬上行動！今天行動！

一起為健康做加分的事情，加油！

生活醫學，
讓您的生活充滿健康優勢！

透過「生活醫學」，
學習「健康工程」，
人人都可以成為自己的健康工程師！

健康工程師，
健康一輩子！

您今天，預防了嗎？

健康小叮嚀：
生活醫學～最頂級的預防醫學
一起為您的健康加油！

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何謂生活醫學？
生活醫學的主張，就是「在生活中把症狀化解於無形，使疾病不能成形」。。。預防疾病生成（將病根扼殺於搖籃之中）。。。因此人自然相對健康，不需要與醫藥為伍，可以真真正正享受生活！簡單說，也就是「在享受生活的同時，順便把身體健康照顧好」！現代人比從前的人健康問題更多，主要與現代人複雜的生活方式息息相關。生活醫學的範疇涵蓋了「飲食、睡眠、活動、各種良好生活習慣養成」等等，把這些生活面向都做正確、做到位了，人自然也就健康了！這就是生活醫學的基本概念！

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後疫情時代，健康更刻不容緩！尤其接受過疫苗施打的族群，未來面對疫苗在身體內帶來的不確定風險，更是需要謹慎再謹慎！別讓你的免疫系統成為壓垮健康的稻草！

如果您的身體正在經歷某些狀況，而又找不出真正的具體原因！吃藥或可一時治標，但卻不知道得吃下多少藥？對身體又會造成多少傷害？

與其吃藥治標，不如透過全人醫學（系統預防醫學）的方式，來為您找出真正原因，從根本上加以消除病因，方才是有益於身體長遠健康的解決之道！

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