您應該知道的健康二三事：認識預防

預防，就是「提前做好準備」！

人們總說：「預防勝於治療！」但，總是光說不練！縱使真的想練，卻也沒人教！

究竟什麼是預防呢？

預防，就像國防，
是隨時隨地都不能鬆懈的事情！

上一波疫情雖然已經平息，
下一波疫情不知何時會來⋯⋯
所以，我們要提前做好準備。。。「無恃疫情不來，恃吾有以待之！」

這就是預防！

預防，就是「提前做好準備」！

Life is to be getting ready for something you don’t even know yet!

人生，就是為未知事物「提前做好準備」的過程！

Life is to get ready for a lot of things you don’t know yet…for chances, for good school, good job, good man or woman…, and for diseases, too!

我們不知道未來會遇到什麼，但是我們總是讓自己「提前做好準備」。。。迎接各種機會、入學好學校、入職好工作、遇上理想伴侶。。。甚至是各種要命疾病！

為各種要命疾病「提前做好準備」，就是預防；

以預防為目標的醫學，就是「預防醫學」；

預防醫學，就是「提前做好準備」的醫學！

預防，就是最好的治療！

人們比較熟悉醫院的治療醫學；
預防醫學對他們來說相對陌生！

簡單說，病毒細菌還沒來襲之前，提前做好迎接它們的準備，就是預防；
而協助我們提前做好準備的醫學，就是預防醫學！就這麼簡單！不複雜，也不神秘！

醫學在進步，健康觀念也在進步，
以前人說：「預防勝於治療！」但，不確定怎麼預防，因為治療醫學的醫生不會教！
現在人說：「預防，是最好的治療」！因為，預防醫學的醫生會教！

預防醫學，跑在治療醫學之前；
預防醫學，比治療醫學先走一步。。。甚至好幾步！

如果您也認同預防的觀念，那您就會喜歡上預防醫學！

預防醫學說：
「預防，就是最好的治療！」

還沒生病的時候，陪伴您提前做好準備的是預防醫學；
萬一還是生病了，協助您對抗並打敗病魔的也可以是預防醫學！

因為能做預防（上醫治未病），當然也能進行治療（下醫治已病）；
下醫能做的上醫當然能做，但上醫能做的下醫卻經常做不到，
所以，預防與治療的能耐高下立判！

醫學已經從治療進步到預防了！

預防，就是有遠見；
預防醫學，就是有遠見的醫學！

那您呢？您有遠見嗎？

您今天，預防了嗎？

健康小叮嚀：
生活醫學～最頂級的預防醫學
一起為您的健康加油！

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「我如果還沒到健康，就在往健康的路上」

何謂生活醫學？
生活醫學的主張，就是「在生活中把症狀化解於無形，使疾病不能成形」。。。預防疾病生成（將病根扼殺於搖籃之中）。。。因此人自然相對健康，不需要與醫藥為伍，可以真真正正享受生活！簡單說，也就是「在享受生活的同時，順便把健康搞好了」！現代人比從前的人健康問題更多，主要與現代人複雜的生活有關。生活醫學的範疇涵蓋了「飲食、睡眠、活動、各種生活習慣養成」等等，把這些生活面向都做對了，人自然也就健康了！這就是生活醫學的基本概念！

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後疫情時代，健康更刻不容緩！尤其接受過疫苗施打的族群，未來面對疫苗在身體內帶來的不確定風險，更是需要謹慎再謹慎！別讓你的免疫系統成為壓垮健康的稻草！

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