健康是吃出來的～漫談食安
敬請戒除「發炎性飲食」！
飲食衛生≠飲食健康
食安！食安！食安！看似現代人非常注重食品安全、飲食健康⋯⋯然而我們不禁想問：為什麼重視食安的現代人，身上卻有那麼多各式各樣的現代文明病呢？… Read the rest
敬請戒除「發炎性飲食」！
DM
敬請戒除「發炎性飲食」！
找回阿嬤時代的健康飲食～談小麥麩質危害健康
（Image by CatsWithGlasses
健康三件事：「營養均衡、睡眠充足、日行萬步」
過去三年，哈佛公衛學院每年都發佈一份健康生活指南，其內容主要聚焦在健康的三個面向，也就是「Eat,… Read the rest
減少用藥傷害
有人說，是藥三分毒！？
有人說，是藥七分毒！？
但其實，是藥十分毒！！… Read the rest
此生，我不戀棧！？
家人、朋友的無奈之言，你聽到了嗎？
積極預防
促進健康
邁入超高齡社會之際，發現身邊越來越多的高齡人群，開始出現「此生，我不戀棧」的念頭！也許，你身邊就有這樣的人；也許，你自己就是這樣的人！… Read the rest
