預防醫學

越減越胖！要命的省電模式！

今天我們以一個實際個案來談談「省電模式」這個概念！讓大家知道，一旦身體進入省電模式，身體由於能耗降低，對食物需求也跟著降低，自然吃不下，也就吃不多，而少吃不僅不會變瘦，還越來越胖，因為身體本能地降低基礎代謝率，且還會想辦法多存點熱量起來，感覺就像在準備「過冬」！從身體的角度來看，