你小題大作了嗎?逆風而行~為健康行動

老化像海嘯來襲,你不該是一座孤島
(Image by shades3d from Pixabay

老化像海嘯來襲
你不是一座孤島

為了健康,你願意逆風而行嗎?

有追求的人,往往都需要「逆風而行」!

你,有追求嗎?

追求健康,當然也是一件逆風而行的事情⋯⋯不過,經常會聽到一些質疑聲音:有需要為了健康「逆風而行」?為了健康有需要這麼辛苦嗎?

跟癱在病床上的辛苦相比,平常的這點付出,根本不算什麼!但人往往是「不見棺材不落淚」,甚至是「見了棺材也還不落淚」!

飲食自律、生活規律等等,這些都是有益於健康的事情,但可能都需要你「逆風而行」,至少在開始的初期會覺得辛苦!不過,一旦建立了好的健康習慣,漸漸就不再感覺是在「逆風」了,可惜,絕大多數人撐不到習慣建立的時候!

你是更願意做「逆風高飛」的風箏,在天上享受快樂飛行(俯瞰地面那些飛不上天的風箏);還是你寧願跟大多數人一起撲在地上,做一只飛不上天的風箏,抬頭仰望,羨慕那些逆風高飛的風箏呢?

尤其當老化像海嘯來襲時⋯⋯你不應該成為一座孤島

萬事起頭難!許多事情起頭都是不容易的,但人的一輩子並不會因為「起頭難」,就不去做該做的事情⋯⋯認真求學是,努力工作晉升是,追求財富也是,促進健康更是一件「起頭難」的事情!

所以請別再用困難給自己的懶惰找理由,拿網路上那些似是而非的言論來安慰自己了!

你真的願意「與疾病共生」嗎?
你真的願意「與藥物共存」嗎?


當你環顧四周,因為大家都有高血壓,所以你就認為自己的年紀有高血壓是正常的事情⋯⋯你真的這樣相信嗎?還是這樣自欺欺人(鴕鳥慣性,坐以待斃),心理上比較好過一點呢?

真正在意身體健康的人,就應該向努力促進健康的人學習,看看人家是如何「小題大作」維持身體健康,而不是向正在生病(或邁向生病)的人看齊,並拿他們做一種自我安慰的藉口,放縱自己的身體繼續敗壞下去⋯⋯難道有人真心覺得這是聰明且負責任的選擇嗎?

改變(壞習慣)往往是不容易的,所以人總會在身邊的同溫層找一些失敗案例,來合理化自己維持(壞習慣)不變的行為模式⋯⋯你當真認為別人看不懂你在逃避嗎?
你還要自我欺騙多久?無庸置疑,時間、病魔、死神都不站在你那一邊!

時間、病魔、死神都不站在你那一邊!

你小題大作了嗎

預防醫學就是要小題大作!你小題大作了嗎?

人們常常忽略身體發出的警訊,習慣性覺得自己「還好」、「還行」、「沒事」,不必小題大作!

如果小題不大作,等小題真的變成大問題了,恐怕想做些什麼也做不了了⋯⋯倒地猝死、突然吐血不止等等,這些看似突發的狀況,其實都是「冰凍三尺非一日之寒」,如果平日我們就採取「小題大做」的預防態度,便不至於造成「冰凍三尺」的悲劇⋯⋯羅馬不是一天造成的,健康惡化絕不是一朝一夕的事情。身體總是不斷地發出警告訊號,給我們機會來修正與調整,但是我們卻一再忽視身體的警告(如高血壓、高血糖、高血脂等等)⋯⋯終致釀成悲劇!

「對症狀下藥」是極其錯誤的處置方式(可惜現行的醫療幾乎都是如此處置)!

別再把症狀當成病來治了!以為吃藥把症狀壓下去,問題就解決了⋯⋯但是用藥處理症狀根本解決不了任何問題,這是現代醫學的瓶頸,我們必須認知到「藥物不僅不是萬能的」⋯⋯多數時候藥物根本就「萬萬不能」解決問題,反而還會增加身體負擔,完全是在幫倒忙!

系統預防醫學的小題大作,讓我們可以避免受到藥物傷害!

長期用藥(慢性處方籤)恐釀成洗腎後果

高齡是祝福?詛咒?

你還停在上世紀人的生活思維嗎?還在打算50、60歲退休?70、80歲離開世界嗎?

如果你現在65歲退休,你可能還有20、30年的日子需要過⋯⋯你的身體準備好了嗎?你的退休金足夠嗎?

你知道你不能按照上世紀(你的爸爸媽媽爺爺奶奶)的思維模式來面對你的未來人生嗎?如果你不知道,真是令人替你捏把冷汗!

現代人的平均壽命一再延長,80歲稀鬆平常,90歲並不少見,100歲指日可期!百歲人生可能是我們這一代人的祝福,也可能是詛咒!路怎麼走,看人怎麼選!

擁有健康是天堂;失去健康像地獄!長照服務做得再五星級,也遠不如身體健健康康,可以生活自理,您說呢?

想一想未來的老年生活,或許你會更有動機,更願意現在開始逆風而行。。。

醫院看似救人性命的地方,應該會以人為本,以客為尊,但其實不然!

醫院一直以來,就是一個賣方市場的地方,是一個「人為刀俎,我為魚肉」的地方!

病床上躺的都是一個一個待宰羔羊⋯⋯這樣講也許會覺得非常不公平,非常殘忍,但是只有當你自己親身進出醫院,經歷體驗過折磨,你才會體會到現實的殘酷!

所以,別再「不把身體問題當回事」,別再「把健康當理所當然」,因為這是愚蠢的行為!

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健康的成功人士
成功的健康人士

真正聰明的人,愛惜身體,重視健康,他們懂得採取「小題大做」的預防態度,願意為了健康小題大作!

真正聰明的人清楚知道,在健康面前,再怎麼小題大作都不為過,每個健康問題都值得被放大檢視,因為小題大作不是製造緊張焦慮,而是理性謹慎,是在做健康風險管理!

健康,值得像事業一樣經營;健康,就是每個人最重要的事業,沒有之一!不懂得經營健康的人,別相信他可以經營好任何其他事業,因為沒有健康,一切終將只是曇花一現,無法永續!(許多成功人士以悲劇收場的例子,屢見不鮮,我們已經聽聞太多了。)

真正聰明,請做一個「健康的成功人士」!而做一個健康的成功人士,必須先做一個「成功的健康人士」!成功的健康人士,總是逆風而行~為健康行動!為了健康,您也願意付出行動嗎?還是繼續鴕鳥慣性,坐以待斃呢?健康這條路怎麼走,您自己選擇!

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一起為健康加油!

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後疫情時代,健康更刻不容緩!尤其接受過疫苗施打的族群,未來面對疫苗在身體內帶來的不確定風險,更是需要謹慎再謹慎!別讓你的免疫系統成為壓垮健康的稻草!

如果您的身體正在經歷某些狀況,而又找不出真正的具體原因!吃藥或可一時治標,但卻不知道得吃下多少藥?對身體又會造成多少傷害?

與其吃藥治標,不如透過全人醫學(系統預防醫學)的方式,來為您找出真正原因,從根本上加以消除病因,方才是有益於身體長遠健康的解決之道!

系統預防醫學(全人醫學)的方法,可以幫助您早日解決問題,讓身體恢復正常運作!為您重新贏回(迎回)健康!

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