認識腦部退化

基本認識

近日，報載國寶級知名導演因為罹患失智症，已經無法繼續工作，結束了工作團隊，未來不會再有新作品，真是令人惋惜！又一個因為腦部退化疾病，給個人及社會帶來重大損失的例子！藉由此報導，也希望能喚起社會大眾更重視腦部健康的重要性！

隨著人口快速老化，步入超高齡化社會之際，腦部退化問題日益受到關注與重視。腦部退化，主要涵蓋許多與年齡增加相關的神經退化疾病，如阿茲海默症和帕金森氏症。

腦部退化疾病可能帶來記憶力減退、認知功能下降和各種身體功能受損等問題，影響所及除了患者本人生活品質下降外，也為家人生活上與心理上帶來一定程度的負擔。

同時，還會造成整體社會成本的增加！不僅個人、家庭不能輕忽腦部退化問題，甚至政府更要積極重視國民腦部健康的議題！

本篇文章，就讓我們一起來認識腦部退化，及其評估與預防。

常見症狀

不同腦部退化疾病可能會出現不同症狀，以下僅列舉一些常見症狀：

1. 記憶力減退：患者可能出現記憶力衰退問題，導致容易遺忘日常生活中諸多事情，例如想不起事情、忘記與人有約、經常找不到東西等。

2. 認知功能下降：患者可能發現自己難以專注（注意力不集中）、思考變遲鈍、計算能力下降、判斷力變差等。

3. 情緒和行為變化：某些患者可能會出現情緒波動，易怒、焦慮以及抑鬱等情緒問題；也可能反映在某些行為改變，如容易疲勞、失去興趣、社交障礙等。

4. 身體功能受損：腦部退化還可能在身體活動或行動上影響肢體運用能力，患者可能發現自己有平衡困難、手腳無力、漫步困難等問題。

風險因素

腦部退化確切原因尚不清楚，但以下是一些已知的可能風險因素：

1. 年齡：隨著年齡增長，患上腦部退化的風險會相應升高。

2. 生活習慣：不健康的生活方式，如缺乏適度鍛鍊、不良飲食習慣、抽煙和過量喝酒等，都可能增加罹患腦部退化疾病風險。

3. 健康狀況：許多慢性疾病（高血壓、糖尿病、肥胖和心臟病等），皆與腦部退化間從在著相當程度的潛在風險關聯。

4. 遺傳：某些腦部退化疾病可能與特定基因變異有關，家人如果有腦部退化疾病相關病史，其他家庭成員的罹病風險也會增加。

預防方法

一旦罹患腦部退化疾病，目前治療方法相當有限，基於「預防，就是最好治療」的健康概念，平日我們就應該積極預防腦部退化，千萬不要等待腦部疾病發生，以下是一些已知的預防方法：

1. 養成健康生活習慣：保持健康飲食、維持適度鍛鍊、減少（或避免）酒精飲品與吸煙等，這些都有助於降低罹患腦部退化疾病風險。

2. 經常動腦：進行腦力活動（例如智力遊戲、閱讀、寫作等）可以保持大腦活躍，能夠一定程度維持大腦功能運作正常。

3. 定期檢查：注意健康狀況，及時改善各種身體上的潛在問題（如高血壓、糖尿病等），避免罹患慢性疾病，進而導致腦部疾病。

4. 人際互動：與家人朋友間的相互支持，及參與社交活動，對於預防腦部退化也可能起到積極的幫助。

結語

腦部退化是一個日益增加的問題，嚴重影響個體的生活品質和幸福感。

通過瞭解腦部退化症狀、風險因素、預防方法，以及腦部退化評估，能夠增進人們對腦部退化問題的認識，以及實施適當的預防措施。

而預防腦部退化需要長期且堅持，建議大家從現在開始就關心自己的健康，遵循健康的生活方式，並及早尋求專業醫生的建議和幫助。

讓我們共同努力，預防腦部退化，保持健康的大腦功能！

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「預防是最好治療」，對於腦部退化疾病更是如此。有任何關於腦部退化問題，建議透過專業自然醫學醫師協助，進行「腦部退化評估」，及相關功能醫學檢測，提早發現問題，調整生活，並建立良好習慣，來改善腦部退化問題，並最大化降低腦部退化風險。

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