大腦健康新革命～腦部健康工程
大腦健康新革命～腦部健康工程
人體老化除了外在看得到的「皮膚下垂、長皺紋、頭髮稀疏等」，以及內在看不到的「腸胃道老化、免疫系統日漸低下及各器官等等」都會老化⋯⋯毫無例外大腦也會老化！… Read the rest
預防醫學
「我如果還沒到健康，就在往健康的路上」～系統預防醫學帶給我的收穫
還沒到健康，
就在往健康的路上…
多數人對系統預防醫學的印象是好像有點神祕、有點厲害的樣子，但也說不上來為什麼厲害，可能是因為近幾年很多人開始在談，媒體上也經常可以看見，但是好像很難描述清楚跟一般看病吃藥有什麼不同！今天來談談這個多數人的疑惑：系統預防醫學是什麼？… Read the rest
疫苗＝諾亞方舟？
確診但不會死 vs 不確診故不會死
您選哪一個？
新冠疫情持續擴散傳播，「防疫視同作戰」不是一句口號！但是有多少人真的把它當回事？大概只有真正確診的人，才會認知到事情大條。。。現代人面對健康的態度一直以來總是「不見棺材不掉淚」，不對，應該說是「見了棺材也不掉淚」。。。看看那些把出入醫院當便飯的三高人群、肥胖人群，唉！自做自受，怨不得別人！… Read the rest
「少吃多動」減重效果好？
減重已是一個現代人的萬年健康課題！如果有人告訴你減重其實是一個「營養問題」，而不光是熱量問題，你也許會很訝異！… Read the rest
吃出自癒力
「身體健康不僅要靠免疫力，更要靠自癒力！」這是系統預防醫學一貫的主張。… Read the rest
三高不歸路，千萬別上路
三高族群年輕化
最近遇到幾位未滿40歲的客人，竟然都出現高膽固醇、高血脂，其中一位才33歲已經服用降血脂藥物兩年了。看著他們的高血脂，及開始異常的胰島素指標，不禁讓人替他們擔憂。因為如果不做任何改變的話，未來幾年，他們肯定成為三高的問題族群（要命的是，他們都還不滿40歲啊）！… Read the rest
MISC#008 為什麼是我？
前幾日，一夥朋友聊到預防醫學的話題，氣氛非常熱烈，像在黑暗中看到一道希望曙光一樣！突然有人驚嘆：「聽起來，預防醫學什麼都能解決！」此時，另一人說：「可是，預防醫學又不能幫你切除癌症腫瘤！」
