您該知道的健康二三事： 關於麩質（不耐）
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預防醫學
您該知道的健康二三事： 關於壓力賀爾蒙（皮質醇）
您正處於
「皮質醇失調」？！
身體中的皮質醇（壓力賀爾蒙）原本會被細胞吸收加以利用！隨著身體老化使得細胞吸收皮質醇的功能減弱，於是留在血液中的皮質醇越來越多，進入細胞的卻越來越少，這就造成了「皮質醇失調」。… Read the rest
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大腦健康新革命～腦部健康工程
大腦健康新革命～腦部健康工程
人體老化除了外在看得到的「皮膚下垂、長皺紋、頭髮稀疏等」，以及內在看不到的「腸胃道老化、免疫系統日漸低下及各器官等等」都會老化⋯⋯毫無例外大腦也會老化！… Read the rest
「我如果還沒到健康，就在往健康的路上」～系統預防醫學帶給我的收穫
還沒到健康，
就在往健康的路上…
多數人對系統預防醫學的印象是好像有點神祕、有點厲害的樣子，但也說不上來為什麼厲害，可能是因為近幾年很多人開始在談，媒體上也經常可以看見，但是好像很難描述清楚跟一般看病吃藥有什麼不同！今天來談談這個多數人的疑惑：系統預防醫學是什麼？… Read the rest
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疫苗＝諾亞方舟？
確診但不會死 vs 不確診故不會死
您選哪一個？
新冠疫情持續擴散傳播，「防疫視同作戰」不是一句口號！但是有多少人真的把它當回事？大概只有真正確診的人，才會認知到事情大條。。。現代人面對健康的態度一直以來總是「不見棺材不掉淚」，不對，應該說是「見了棺材也不掉淚」。。。看看那些把出入醫院當便飯的三高人群、肥胖人群，唉！自做自受，怨不得別人！… Read the rest
「少吃多動」減重效果好？
減重已是一個現代人的萬年健康課題！如果有人告訴你減重其實是一個「營養問題」，而不光是熱量問題，你也許會很訝異！… Read the rest