預防醫學
您該知道的健康二三事：睡眠八大迷思
睡眠是健康三件事的其中一件，對於健康的重要性佔了三分之一！但是，多數人對於睡覺卻有著這樣那樣的迷思。關於睡眠的迷思，專家做了不少研究，以下是公認最錯誤且最影響公眾健康的八大睡眠迷思！看看你犯了幾項？… Read the rest
健康三件事：「營養均衡、睡眠充足、日行萬步」
過去三年，哈佛公衛學院每年都發佈一份健康生活指南，其內容主要聚焦在健康的三個面向，也就是「Eat,… Read the rest
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此生，我不戀棧！？
家人、朋友的無奈之言，你聽到了嗎？
積極預防
促進健康
邁入超高齡社會之際，發現身邊越來越多的高齡人群，開始出現「此生，我不戀棧」的念頭！也許，你身邊就有這樣的人；也許，你自己就是這樣的人！… Read the rest